肩こりとは

みなさんがよくご存じの肩こりについて

今回は紹介していきます。

肩こりというと肩が凝る、肩がしんどい、

肩が痛い等色んな表現がありますね。

もはや便利な言葉の一つでみなさんよく

使っていらっしゃいます。

自分のしんどいところを伝えるのにこの言葉で

だいたい分かりますからほんとに便利です。

なんでも、外国では肩こりという言葉は

存在しないみたいで当たり前のように言っても

全然伝わらないみたいです。

日本特有の言葉ということですね。

そういえば専門学校の教科書には肩こりというのは

病名として記されてなかったように思います。

正当な病名ではないですからねえ😅

実際、僕も整骨院や鍼灸院で働いたことは

ありますが、肩こりは保険治療に含まれないのが

現状です。

肩こりの患者さんは多いですから整骨院に来院

する人も多いですが、それを保険でというのは

違反になります。

なぜなら肩こりという病名は請求出来ないからです。

基本的に整骨院で治療出来るのは捻挫、打撲、挫傷、

応急処置として骨折や脱臼に関してです。

肩は肩関節捻挫や打撲等でしか保険が効かないので

なんでも出来る訳ではないのが辛いところです。

なので整骨院ではそういう説明を最初に必ず

すると思いますよ。

と保険の話はここまでにしておきましょう😅


「そもそも肩こりって何故こんなにも多いのか？」

ですが、仕事柄デスクワークの人はもちろんですが、

今多いのはスマホをしているときの姿勢です。

長時間下を向くことになるので頭の重みで肩こりが

きつくなります。

あとは運動不足でも肩こりがきつくなります。

日常で自分の肩の高さ以上に腕を上げることは

あまりありませんのでこれもまた頭の重みで

首の負担が大きくなるので肩こりがきつく

なってきます。　

肩こりは元々血行不良によって起こるので

しっかり肩回りの運動が出来ている人は

肩こりを知らない人が多いです。

でもそんな人ばかりではないので最低限として

運動が苦手な方でも行えることとして

毎日バンザイをするだけで肩こりの解消に

なったりもするのでやってみて下さい。

「肩こり治療方法」

続いて肩こりの治療についてですが、やっぱり

多いのはマッサージですね。

ちらほらとマッサージ屋さんは見かけますが

みなさんは行ったことありますでしょうか？

僕はまだ行ったことないです😅

３０分とか６０分で何千円というやつですね。

長くマッサージしてもらえるので一度やってみたい

なあと思うのですが、もったいないかなとも

思っちゃいます😅

プロの人にやってもらうわけではないです

からねえ。

ああいうリラクゼーションを目的にした

マッサージ屋さんは資格がなくても出来る

仕事なので、正直当たりハズレが多いと思います。

未経験者でもOKと求人に書いてるぐらいですから

どんな人でも出来ますしね😅

あとは治療院で実費治療をしている所か

クリニックで治療してもらうかですね。

高いですが実費治療であれば肩こりも治療して

もらえるし、クリニックでも治療は医師の指示の

元でしてもらえます。

互いにやってるとことやってないとこがあるので

そこはリサーチが必要ですが😅

機械を使うならマッサージチェアーでも

いいですね。

ただし長時間はやめておきましょう。

逆に痛めます😅

自分でやるならストレッチ、体操、運動ですね。

前の項でも少し紹介しているので見てみて下さいね。

肩こりで悩まされている方は非常に多いです。

放っておくと頭痛が出たり気分が悪くなったりも

しますので何かしらの対策はしておきましょう。

次回は五十肩を詳しく紹介していきますので

よろしくお願いします😄